Manfaat dan Khasiat Kangkung untuk Kesehatan

Advertisement


Seikat kangkung ini mungkin terlihat biasa saja, tanpa ada hal yang special yang dimiliki daun-daun ini. Namun jangan salah, ternyata dibalik kesederhanaan daun hijau tanaman ini terdapat banyak sekali manfaat dan khasiat bagi kesehatan tubuh. Populer disajikan dengan cara ditumis, masakan kangkung ini banyak ditemukan di dapur-dapur rumah tangga maupun rumah makan ternama, karena memang rasanya yang enak dan kandungan gizinya yang banyak. Untuk menguak rahasia manfaat dan khasiat kangkung bagi kesehatan tubuh kita, kali ini penulis akan membagikan bahasannya.

·         Meningkatkan Nafsu Makan
Banyak orang mengeluhkan menurunnya nafsu makan yang mereka miliki, untuk mengatasi masalah itu, menu makanan dengan bahan kangkung wajib untuk dicoba. Kangkung sangat berguna untuk meningkatkan nafsu makan, bagi kita yang sedang kekurangan berat badan, wajib rasanya untuk selalu memasukkan kangkung dalam menu makanan sehari-hari kita agar nafsu makan kita cepat naik.

·         Mengobati Sakit Gigi
Minyak esensial berupa eugenol yang banyak terdapat dalam kangkung sangat bermanfaat bagi kesehatan gigi kita. Bagi anda yang sedang terganggu dengan masalah sakit gigi, cobalah mengobatinya denga cara alami yaitu mengunyah daun kangkung. Eugenol berfungsi sebagai zat antiseptic dan anestesi gigi sehingga sangat efektif untuk mengobati sakit gigi.

·         Menghilangkan Bau Mulut
Bau mulut merupakan gangguan yang sangat mengganggu kehidupan pergaulan anda sehari-hari. Saat mengobrol dengan teman, anda akan menjadi sangat canggung dan terganggu manakala mulut anda mengeluarkan bau tak sedap saat berbicara. Kangkung juga bisa dijadikan solusi untuk menghilangkan masalah bau mulut yang anda hadapi, kandungan minyak esensial berupa estragole, cineol, dan incomene dapat membantu menghilangkan bau mulut yang disebabkan oleh mikroba dalam mulut anda.

·         Meningkatkan Kesehatan Tubuh
Kandungan vitamin A, B kompleks, C, piridoksin, niaksin, dan asam folat yang banyak terkandung dalam kangkung sangat berguna sekali untuk meningkatkan kesehatan tubuh anda. Mengkonsumsi sayuran ini secara rutin akan membuat tubuh anda tetap sehat dan bugar dalam menjalankan aktivitas sehari-hari.

Itulah beragam manfaat dan khasiat kangkung untuk kesehatan tubuh kita. Sayuran hijau merupakan sumber makanan kaya vitamin dan mineral yang sangat bermanfaat untuk tubuh kita, jangan lupa untuk selalu menambahkan menu sayuran dalam makanan kita sehari-hari, agar tubuh tetap sehat terhindar dari berbagai penyakit.

Advertisement